Su içmek zayıflatır mı? Su içmek yararlı mıdır? Su ne işe yarar? Nasıl bolca su içebilirim? Merak ettikleriniz yazımızın devamında
Su içmek bazen çay içmek, meyve suyu içmek, kahve içmek veya çorba içmek gibi diğer sıvıların tüketimiyle karıştırılıyor. Ancak saf su dışında kalan tüm içecekler şeker, kafein, kalori, tatlandırıcı, asit veya tüketilmesi pek sağlıklı olmayan gıda kimyasalları içeriyor. Sıvı ihtiyacınızı bu tarz içeceklerden karşılamak yerine sadece su içmeyi denemelisiniz.
Su içmek bazen çay içmek, meyve suyu içmek, kahve içmek veya çorba içmek gibi diğer sıvıların tüketimiyle karıştırılıyor. Ancak saf su dışında kalan tüm içecekler şeker, kafein, kalori, tatlandırıcı, asit veya tüketilmesi pek sağlıklı olmayan gıda kimyasalları içeriyor. Sıvı ihtiyacınızı bu tarz içeceklerden karşılamak yerine sadece su içmeyi denemelisiniz.